Советы по правильному питанию для роста мышц, включая составление расписания питания, продумывание меню на неделю, приобретение спортивного питания, приспособление к графику, установление соотношения углеводов, белков и жиров в рационе, выбор продуктов, включая углеводы, белки, жиры, овощи и фрукты.